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讓人瘋狂愛上的經典調味料「柚子胡椒」,難以言喻的滿足滋味,各式料理百搭不膩,可依個人喜好酌量加入味增、湯麵、鍋物、各式醬拌料、生魚片、牛排、燒烤、生菜沙拉、茶碗蒸、麵包沾醬...等皆可。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

沒按Google路線上班 勞保局竟不給車禍給付

劉姓女子在台中市一家火鍋店上班,她之前從租屋處出發騎車上班,中途不慎發生車禍,向勞保局申請職災醫療給付時,勞保局竟以行車路線跟Google建議路線不同而拒絕。彰化地方法院審理後,認為勞保局「固執不知變通」,判劉女勝訴。

3年前的5月22日上午,劉女從台中市大墩路租屋處騎車上班,在大墩路與向上路口發生意外,左大腿與頭部都受傷,她提出職災給付申請,沒想到勞保局將其打回票,再提申請審議也被駁回,她一怒之下提起行政訴訟。

勞保局認為,劉女公司在她租屋處西北方,但她上班卻先朝南方行駛,與規定中「被保險人上下班,於適當時間,從日常居住處所往返就業場所」不符合,並出示Google地圖上的建議路線,認為劉女騎車的路線多了1分鐘。

劉女解釋,她是彰化人並非台中人,對路線不熟,純因朋友建議,先從大墩路往南騎到大墩七街右轉,直行遇到河南路再右轉,順著河南路直行,到市政北七路附近左轉即可到公司,且全程僅需10到11分鐘,與勞保局所提相差僅1分鐘。

比起Google建議路線需轉彎至少4次,劉女路線僅需轉彎3次,對不熟路況的人,轉彎次數越少越好。法官審酌後認定,職災給付要件中雖有把地理位置納入考量,但仍需從社會經驗判斷,沒有絕對標準,更沒有要求勞工必須從最短路徑上班的道理,不應該做出僵化的的解釋。

判決書中指勞保局是「方枘圓鑿、膠柱鼓瑟,望文生義,引喻失義之瑕疵。」認定劉女符合職業傷害的規定,將原處分撤銷,劉女依法能獲得職災給付,全案仍可上訴。

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讓醫生遠離你! 跟著最新「每日飲食指南」圖示吃,營養跟著來

每日健康/綜合編譯 林暐鈞

「疾病來的總是無聲無息,若不提前提高健康意識,就如同待宰的羔羊。」所幸衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」,專屬每個年齡層,上面標記每日應攝取的6大類食物類別及份量比例,大家只要跟著圖示聰明吃,就能吃出健康。

我的餐盤 簡單讀懂省錢妙招熱銷排行榜hen健康

綜合媒體報導,國健署副署長游麗惠受訪指出,「我的餐盤」設計理念為107年最新版「每日飲食指南」,將6大類食物,包括全榖雜糧、蛋豆魚肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等,以餐盤圖像呈現各類別比例,由於油脂類在烹調時添加於各菜色,因此不在餐盤中呈現。圖示簡單易懂,大家就可大致拿捏每餐各大類應攝取份量。

我的餐盤比例 輕易使用自助餐盒、家中盤子、圓鐵盒便當

1、每天早晚1杯奶:早晚各喝1240毫升的乳品,或於餐中以乳品入菜或食用起士、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。

2、每餐水果拳頭大:1份水果約1個拳頭大,切塊水果約大半碗至1碗,1天應至少攝取2份,並選擇在地、當季、多樣化。

3、菜比水果多一些:青菜攝取量體積需比水果多,選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色)。

4、飯跟蔬菜一樣多:全穀雜糧類之份量約與蔬菜量相同,且盡量以「維持原態」之全穀雜糧為主,或至少應有1/3為未精製全穀雜糧。

5、豆魚蛋肉1手掌:蛋白質食物1手掌約可提供豆魚蛋肉類1.52份,選擇這類食物之優先順序應為豆類>魚類與海鮮>蛋類>禽肉、畜肉,且應避免加工肉品。

6、堅果種子1茶匙:1份堅果種子約1湯匙量(約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒),可於固定時間攝取足或分配於3餐。



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外食族餐餐都吃「塑化劑」!專家教你9招遠離毒害,這種餐盒繼續用根本不要命

參考資料:

《國健署》

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shutterstock/blackliz

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